Dieta i odchudzanie Strona internetowa o tematyce diety i odchudzania

Mity o odchudzaniu

Jeżeli chcesz naprawdę schudnąć, to pierwsze co musisz zrobić, to przestać czuć się winnym za swoją wagę. Nie złamałeś przecież prawa ważąc tyle ile ważysz. Przede wszystkim należy pamiętać, że jeśli masz nadwagę, to na pewno masz nadmiar tłuszczu. To on powoduje otyłość i to że brzydko wyglądasz. Jednak nigdy nie powinieneś czuć się winny z tego powodu. Jedzenie jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie można robić. Ci, którzy śmieją się z twojej nadętej figury są okrutni głupi. Pamiętaj, że ci, którzy są chudzi i ciency, są prawie zawsze źle zahartowani. Ciągle brakuje im jednej z największych radości życia. Nigdy nie powinieneś czuć się winny, jeśli oblepia cię tłuszcz. Nigdy także nie musisz się besztać za to. Kochasz jeść. To nie jest przestępstwem. Pierwsze kryterium odchudzania jest to, że musisz być wolny od poczucia winy i że trzeba mieć dość odwagi, by powiedzieć sobie, że nie zrobiłeś nic złego jedząc swój ulubiony artykuł spożywczy. Nie wiem ilu dietetyków odwiedziliście, lub ilu lekarzy udzielało wam porad. Ale jestem pewien, że żaden z nich nie powiedział, że jedzenie jest bardzo przyjemnym zajęciem i że nie musisz czuć się winny za to, że jesteś smakoszem. Tak, lekarze i dietetycy są tacy. Mają tendencję do straszenia cię piekłem. Niektórzy z nich mogą przepisywać ci tabletki na odchudzanie. Mam nadzieję, że nie miałeś żadnego z takich lekarzy. Nigdy nie bierz pigułek na odchudzanie, bez względu na to kto ci je przepisał. One mogą powodować raka. Wiele osób myśli, że przepisane im leki pomogą im łatwo schudnąć. Uważają, że tabletki odchudzające pozwolą im być cienkimi jak grabie, podczas kiedy nadal będą jedli czekoladki, spaghetti, lody i inne zabronione jadalne śmieci. Tabletki odchudzające pozwolą im być cienkimi bez wątpienia. Ale potem w ciągu kilku lat, nie będą wiedzieć, czy stały się one chude z powodu pigułek czy z powodu raka. Tabletki wprowadzają wiele złych substancji do twojego organizmu. Ich nadmiar działa bardzo wyniszczając na układ odpornościowy, powodując wiele negatywnych konsekwencji. Właśnie jedną z nich może być możliwość zachorowania na raka.